DOLAR: 3.83 TL
EURO: 4.08 TL

Oruç Tutmanın Yararları Nelerdir?

20.07.2014
71 kez görüntülendi

Oruç Tutmanın Yararları Nelerdir?
Oruç ramazan ayında 1 ay boyunca dini sebeplerden ötürü tutulur ve güneşin doğuşu itibariyle başlayıp güneşin batışıyla son bulur. Peki orucun dini faydalarının yanı sıra vücut sağlığına olan faydaları nelerdir? Bu sorunuzun yanıtını yazımızda bulabilirsiniz.

 

 

Oruç Tutmanın Yararları Nelerdir?

Oruç uzun süre bir şey yiyip içmeme halinde ötürü vücudun dinlenmesini sağlar. Vücut bu sırada kendisini biriken zararlı maddelerden temizler ve bağışıklık sistemi güçlenir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesinden ötürü kalp hastalıkları, kanser gibi hastalıklara karşı direnç sağlar. Ayrıca oruç, fazla yemek yemekten kaynaklanan problemleri de ortadan kaldırıyor. Oruç sayesinde vücut toksinlerden arınır. Oruç, günümüzde çok moda olan bir çeşit detoks olarak da kabul edilebilir. Oruç süresince sindirim sistemi dinlenir. Bu sebeple diğer organların çalışma verimleri artar. Kandaki yağ seviyesi düşer ve yararlı kolesterol dediğimiz kolesterol yükselmeye başlar. Kişinin yeme alışkanlıklarına göre oruç sırasında kilo verme ihtimali olabilir. Oruç süresince kan yapımı da artar. Bu yararlarının yanı sıra, beyin normalde öncelikli olarak glikoz kullanır. Oruç süresinde glikoz bulamadığı için yağların yıkımı sonucu oluşan ketonları enerji için kullanır. Bu sebeple oruç tutmak insan da baş ağrısına neden olabilir. Oruç tutmak sempatik ve parasempatik sistemler arasındaki dengeyi sağlar. Oruç sırasında sindirim sistemi dinlendiği için daha rahat çalışıyor ve bağırsaklar zararlı maddelerin emilmemesi için daha hassas çalışıyorlar.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık