DOLAR: 3.81 TL
EURO: 4.09 TL

Kalsiyum Nedir? Kalsiyumun Önemi Nedir?

14.07.2014
68 kez görüntülendi

Kalsiyum Nedir? Kalsiyumun Önemi Nedir?

Kalsiyum Nedir? Kalsiyumun Önemi Nedir? gibi sorularınızın yanıtlarını şimdi okuyacağınız yazımızda bulabilirsiniz.

KALSİYUM NEDİR?

Kalsiyum vücudumuzdaki kemikleri,dişleri sağlıklı tutan en önemli elementlerden biridir.Vücudumuzda bulunan kalsiyumun yüzde 99 u dişlerimiz ve kemiklerimizde bulunmaktadır.Geri kalan yüzde 1 lik kısım ise dokularda ve kanda bulunmaktadır.

KALSİYUMUN İNSAN VÜCUDU İÇİN ÖNEMİ NEDİR?

Kalsiyum hemen hemen bedenin gerçekleştirdiği tüm işlevlerde belirli bir rol üstlenmektedir.Kasların kasılması,kanın pıhtılaşması gibi örnekleri kalsiyumun içinde yer aldığı işlevlere örnek olarak verebiliriz.Her insan bu işlevleri düzgün olarak gerçekleştirebilmek adına günlük belli bir miktarda kalsiyumu bünyesine kazandırmalıdır.Ergenli ya da bebeğin rahim içinde gelişmesi gibi büyümenin yoğun olduğu dönemlerde yeterli miktarda kalsiyum alımı çok daha fazla önem taşımaktadır.

KALSİYUMUN FAYDALARI NELERDİR?

  • Kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltmaktadır.
  • Gebelik ve doğumla beraber süt yapımına yardımcı olur.
  • Enerji üretimi ve sinirler arası iletimde rol oynar.
  • Kas büyümesi ve kasların gerginliği üzerinde etkileri vardır.

KALSİYUM EKSİKLİĞİNDE ORTAYA ÇIKAN SORUNLAR NELERDİR?

Kalsiyumun yüzde 99 unun dişlerde ve kemiklerde olduğunu söylemiştik.Kalsiyum eksikliğinde diş ve kemiklerin zayıflamasına bağlı olarak raşitizm,kemik erimesi,diş çürümesi gibi hastalıklar ortaya çıkmaktadır.Bunun yanı sıra saç ve tırnaklarda kırılmalar meydana gelebilmektedir.Yine kalsiyum eksikliğine bağlı olarak eklem ağrıları,kas krampları,egzama,yüksek tansiyon,kalp şikayetleri,sinirlilik,uykusuzluk şikayetleri ortaya çıkabilmektedir.Buna ek olarak gebelik döneminde ve yeni doğan bebeklerde kalsiyum çok önemlidir.Bu yüzden bu dönemlerde kalsiyum eksikliğine çok dikkat edilmeli ve kalsiyum eksikliğinden doğabilecek sorunlara karşı özen gösterilmelidir.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık