DOLAR: 3.77 TL
EURO: 3.99 TL

Hurma Çeşitleri Nelerdir? Hurmanın Faydaları Nelerdir?

24.07.2014
276 kez görüntülendi

Hurma Çeşitleri Nelerdir? Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurma, Türk toplumunda özellikle ramazan ayında sıkça tüketilen bir meyvedir. Oldukça lezzetli olan bu meyve Araplarda ise neredeyse her gün sofradadır. Hurmanın onlarca farklı türü bulunmaktadır. Marketlerde her bütçe ve damak tadına göre hurma bulmak mümkündür. Bu yazımızda hurma çeşitleri nelerdir ve hurmanın faydaları nelerdir sorularını sizler için yanıtladık.

Hurma Çeşitleri Nelerdir?

Ramazan ayında sıkça tüketilen hurmaların çok fazla türü vardır. Hurma türleri;

  • Bağdat Hurması
  • İran Hurması
  • Libya Hurması
  • Meşruk
  • Hudri
  • Safavi
  • Ürdün Medjul
  • Baklava
  • Sugi
  • Medine Medjul
  • Siyah Medjul
  • Şelebi
  • Hılliye
  • Amber

olarak sıralanabilir. Bu türler arasında en pahalısı Siyah Medjul hurmasıdır. Türkiye de en çok tüketilen hurma çeşidi ise Medine Medjul Hurmasıdır.

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurmanın besin değeri oldukça yüksektir ve antioksidan özelliği taşır. Kanser, damar tıkanıklığı gibi ölümcül hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynar. Hurmanın içindeki mineraller ve C, B, ve A vitaminleri bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayarak hastalıklara karşı direnci arttırır. Hurma bünyesinde çok yüksek oranda kalsiyum, potasyum ve magnezyum da içermektedir. Hurma, yüksek orandaki lif içeriği sayesinde kolesterol hastalığının önlenmesini sağlar. Ek olarak, kan şekerinin ve tansiyonun düzenlenmesinde önemli rol oynar. Hurmanın yararlarını aşağıda özetleyelim;

  • Emzirme döneminde olan annelerin sütünü arttırır.
  • Sindirim sistemi problemlerine iyi gelir.
  • Göz sağlığı için oldukça etkilidir.
  • Karaciğer yağlanmasını önler.
  • Aç karnına tüketildiğinde bağırsak parazitlerini öldürür.
  • Cildin erken yaşlanmasını önler.

Son olarak, sizlerle hurmayla ilgili bir püf noktası da paylaşalım.

Soğukta saklandığında hurmanın içerisindeki antioksidanların yoğunluğu artmaktadır.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Hurma Çeşitleri Nelerdir? Hurmanın Faydaları Nelerdir? Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık