DOLAR: 3.77 TL
EURO: 3.99 TL

Detoks Nedir? Detoks Nasıl Yapılır?

18.07.2014
74 kez görüntülendi

Detoks Nedir? Detoks Nasıl Yapılır?

Herkesin sıkça bahsettiği ve uzmanlar tarafında belirli aralıklarda yapılması tavsiye edilen detoks kabaca bir arınma, temizlenme işlemidir. Bu yazımızla sizlere detoks hakkında detaylı bilgi vermeyi ve detoks nedir, detoks nasıl yapılır sorularını yanıtlamayı amaçladık.

 

 

Detoks Nedir?

Vücudumuzda hastalık yapıcı ve yaşlanmayı hızlandırıcı zararlı atıklar bulunur. Bu atıklara toksin denir. Bu toksinler dışardan alınabildiği gibi, vücutta da oluşabilir. Toksinler dışarıdan solunum, yiyecek ve içecek yoluyla vücuda girerler. Vücutta kendiliğinden oluşumu ise yanlış beslenme, sindirim sistemi problemleri ve aşırı yorgunluktan kaynaklanır. Detoks türü kişilerin yaşı ve hayat tarzlarına göre seçilir.

Vücut fazla toksin birikiminde, detoksa ihtiyacınız olduğunu gösteren sinyaller verir. Bunlar;

  • Sırt ağrıları
  • Uyku hali
  • Gözlerde iritasyon
  • Hazımsızlık
  • Baş dönmesi
  • Anoreksiya
  • Anksiyete
  • Dolaşım bozukluğu

olarak sıralanabilir. Sağlık bir bedene sahip olabilmek için; solunan havanın temiz olması, yiyecek ve içeceklerin toksik madde içermemesi gereklidir.

Detoksun amacı kanın pH değerini 7 düzeyinde tutmak ve kandaki oksijen miktarını arttırmaktır. Çünkü pH düzeyi 7 olan kanda bakteri ve virüsler gelişemez. Bu da demek oluyor ki detoks bağışıklık sistemi için bir çeşit güçlendirme çalışmasıdır.

Detoks Nasıl Yapılır?

Detoksun bünyesinde çok farklı seçenekler ve programlar mevcuttur. Durumun ciddiyetine göre şekillenen detoks programında sadece su içilen oruçlar bile bulunmaktadır. Bu tip diyetler uygulanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır. Beslenme dışında detoks uygulamaları ise şöyledir;

  • Bulaşık deterjanı, şampuan gibi ürünlerin bitkisel olması
  • Denizin temiz olduğundan emin olunan durumlarda günde 1-2 damla deniz suyu içmek
  • Belirli aralıklarla denize girmek
  • Deniz yada dağ havası almak
  • Detoks sağlayan çayları tüketmek (ekinezya, ginseng, papatya)
  • Sık sık duş almak veya banyo yapmak
  • Masaj yaptırmak
  • Antioksidan vitamin takviyesi almak
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Detoks Nedir? Detoks Nasıl Yapılır? Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık